co znaczy że

[...] zeby mięśnie były ukrwione a nie męczyć ich , maja miec dopływ krwi i sie nie meczyc szybko sie zregeneruja.. jak ktoś z Twoim stazem i z lepszymi wynikami coś Ci radzi to znaczy ze cos w tym jest... poszukaj sobie po co sie robi regeneracje a potem odpowiadaj na coś co ktoś Ci radzi.. pzdr. PS. no właśnie spojrz na swoje wyniki i pomyśl po co [...]

[...] i innych takich celebrytów za wiele nie róznił >>>Trzeba mu dać czas bo wiadomo że zawsze angażuje sie na 1000% i wierze że sobie poradzi w kolejnych walkach co nie znaczy że zostanie mistrzem mma bo nie ma szans. Dlatego licze, ze mariusz w kolejnych walkach pokarze co ma pokazac i bede mogl zmienic zdanie o nim. [...]

[...] tak odzywiac bo jak cos zmieni to "zachwieje" naturalna rownowage ? ? ? 4."gdy pacient siegnie po weglowodany...." Jesli "pacient" to robi to znaczy ze nie ma pojecia na temat diety i mechanizmu jej dzialania. Jedzac normalne ilosc ww do tak duzej ilosci tluszczy nie ma cudu bysmy blyskawicznie nie obrosneli w [...]

[...] zbyt zaslepiony fanatyzmem by zrozxumiec co sie do Ciebie pisze." Z tym "zen" wynikło małe nieporozumienie. Faktycznie opatrznie Cię zrozumiałem. Co chyba nie znaczy, że jestem "zaślepiony fanatyzmam". Bo niby fanatykiem czego miałbym być??? "Jesli Ty nie potrafisz analizowac i wyciagac wnioskow w odniesieniou do [...]

Tętno swoją drogą bo pewnie po pół minuty by było pod 180. Ale też chodzi o ociężałość, sztywność w stawach skokowych, czucie każdego lądowania w kolanach. Myślę, że z truchtami dłuższymi niż 15sek trzeba będzie jeszcze z 3-4 tygodnie poczekać. Co nie znaczy, że nie ma szans do końca września tego ogarnąć %-)

pisze na podstawie swojej słuzby że po godzinie 15.00 mogłem iść na halę i potrenować. Co do instruktorów bjj w Wojsku Polskim, znaczy że ich nie ma / no bo mi nie napisałes że są , bo co mnie obchodzi ameryka tu jest polska i tu sa polscy żołnierze /, puki czas bą uczyc systemów typu Combat. jeśłi jest Combat BJJ czyli taki dla armii to prosze [...]

jeszcze slowo co do malych dawek- dla mnie takie leczenie jest dla panienek ktore uwazaja ze jezeli nie maja buzki gladziutkiej jak pupa niemowlaka to znaczy ze maja tradzik i musza sie leczyc...:) takie jest moje zdanie jak juz ma sie brac 5 miechow to lepiej wziasc te 2 tabsy dziennie niz jedna i wiedziec ze sie osiagnie zalecana dawke chyba ze [...]

[...] gdyby stosować podczas interwencji techniki z pierwszych lat istnienia systemu,to by parę osób poszło siedzieć...Dlatego system C 56 się zmienił w delikatniejszy,co nie znaczy,że nieskuteczny.Defendu,generalnie z tego co widziałem na filmikach,jest pokrewne z Combatem 56 i ma dużo cech wspólnych,także w zmianie technik nie będzie jakichś [...]

[...] A zarzut, że szkodzi polskiemu mma? W takim samym stopniu, w jakim małysz zaszkodził polskiemu narciarstwu <jak wygrywał to oglądały miliony, a jak przestał to została garstka wyznawców>. W każdym razie nie ma co można Pudziana nie lubić. Ale to nie znaczy, że nie można słowa pozytywnego o nim powiedzieć. To forum dyskusyjna w końcu.

Masło orzechowe dupsko dobrze zakleja. .. co nie znaczy ze ja nie zjadła bym go więcej xD

ale to ze w bananach nie ma tłuszczu nie znaczy ze nie mozna od nich utyc. ... dokładnie, węglowodany mogą być o wiele bardziej zdradliwe pod tym względem, a w bananach ich chyba sporo jest. tomasz czekamy na opinie eksperta mk92, dziękuję, bardzo mi miło, ale nie czuję się ekspertem w dziedzinie odżywiania. Fakt, interesowałem się tym ostatnio [...]

nie wiem, co znaczy EOT. Postaram sie byc bardziej precyzyjna, choc napisalam tam to samo, co w swoim watku: ciastka, chipsy, tort i alkohol - tyle, ze bardziej w placzliwym tonie, bez podania ilosci, ktore nie byly jakies wielkie (ale dla mnie byly one przestepstwem dietetycznym). Marta prosze Cie o skasowanie tych wypowiedzi bo wyszla glupia [...]

[...] do kombuchy, bo pierwszą piłam po ok 2tygodniach i była kwaśna, czytałam, że można po 6 dniach, a właśnie minęły (i dolewając herbatę zostawiłam trochę pierwszej kombuchy) a że mi smakowała, to nie potrafię się doczekać, spróbowałam łyżeczkę i jest lekko słodkawa, to znaczy, że nie gotowa? czy może tamta była za długo i już była inna, dzięki %-)

[...] sie w zupełności. Jeśli zaangażowanie w jakiejkolwiek dziedzinie wpływa negatywnie na nasze życie rodzinne,ogranicza w czymkolwiek czy szkodzi w jakikolwiek inny sposób-to znaczy że popadliśmy w przesadę i zatraciliśmy trzeźwość myslenia. Do Twojego bilansu zysków i strat dołożyłbym jednak po stronie plusów kulturystyki jeden bardzo ważny zysk: [...]

[...] techniki. Oczywiscie to dotyczy wszystkich mistrzow. Spokojnie mozna zrobic sparringi i sie trwale nie uszkodzic stosujac pelen arsenal technik z WT. To że ktoś ma setkę nie znaczy że jest silny. To są dwie różne sprawy masa i siła. Znam wielu gości tłukących na masę , chodzące kafary dosłownie. Podnieść sporo podniesie , ale w uderzeniu siła no [...]

nie powiedzialam, ze nie biora, albo ze co najmnniej niektorzy nie biora, albo ze wiekszosc nie bierze, albo ze... to ze czegos nie powiedzialam, nie znaczy, ze tak nie jest jednoczesnie na wlasnym przykladzie moge stwierdzic jak bardzo mozna modelowac swoja sylwetke (podkreslam, ze mowie w tym momencie o sylwetce, nie o wynikach) tylko i [...]

Ja z kolei spotkałem się z określeniem gęstość mięśni Oto przykłady: 1. amerykański : "Increasing muscle density means achieving a defined, "hard" look that so many bodybuilders and trainees covet. Muscles typically appear dense when your body fat percentage gets around 10 percent to 12 percent. This will vary depending on the [...]

[...] łatwiejsza, bo możesz i powinieneś poprostu skorzystać z tego: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html 2. Czy chcąc zdobyć ciało jak na zdjęciu znaczy, że mam ułożyć sobie dietę na masę czy rzeźbę, czy też redukcyjną? Wyróżniamy dietę masową i redukcyjną (jeśli dzielić je ze względu na cel). Dieta "na rzeźbę" to to [...]

bullet1979 WODYN a tak poza tym co ty sacdzisz o liczbie serii, tzn. zakładając, że trenuje w serii intensywnie to ile mam ich opcjonalnie robic dla każdej partii. PATRZ NA STOPIEN SKOMPLIKOWANIA PARTII. NP BARKI TO 3 CZESCI. PRZOD I TYL DODATKOWO ROBISZ Z KLATA I PLECAMI. ALE BICEPS TO 1 CZESC.. KTORA TEZ GDZIES TAM JEST ANGAZOWANA... ALE [...]

[...] mi sie zrodzilo. 1. jezeli nie mam wiecej niz 2 lat na silce, to na klatke musze wykonywac minimalnie 4 cwiczenia na treningu? Co?? Po co? Jak to? Nawet jesli MOZESZ to nie znaczy ze MUSISZ... Po przeczytanie postow Krzycha, doszedlem do wniosku, ze po pol roku robienia na sztandze najwyzszy czas odpoczac. Nie, lepiej wywalic ja na koniec [...]